莲子石峰糖燕窝

莲子石峰糖燕窝的做法
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莲子石峰糖燕窝的做法说明

古代医书记载燕窝大养肺阴,润肺化痰,配上清火的莲子,润肺止咳的石峰糖,美容养颜的同时,对于咳嗽也有意想不到的好效果。

莲子石峰糖燕窝的食材和调料

燕窝2盏
莲子适量
石峰适量
枸杞适量
纯净水适量

莲子石峰糖燕窝的做法步骤

  1. 第1步.莲子石峰糖燕窝的做法步骤 第1步

    把两盏燕窝放入纯净水里泡发4-6个小时,然后把燕窝撕成条清洗。

  2. 第2步.莲子石峰糖燕窝的做法步骤 第2步

    挑毛,用镊子把燕窝里面明显的小细毛挑出,用漏斗反复冲洗燕窝,直到燕窝冲洗干净。

  3. 第3步.莲子石峰糖燕窝的做法步骤 第3步

    莲子洗净,把挑干净的燕窝和莲子一起放入炖盅,水没过燕窝(一般3克干燕窝100ML的水)。

  4. 第4步.莲子石峰糖燕窝的做法步骤 第4步

    炖盅里面放水,隔水炖40分钟左右(炖锅的功率不同,时间也不同,我用的达小黑隔水炖,一键即可炖好燕窝)

  5. 第5步.

    最后十分钟,加入枸杞。

  6. 第6步.莲子石峰糖燕窝的做法步骤 第6步

    炖好出锅后,依据个人口味,加入适量的石峰糖,莲子燕窝大功告成了。

  7. 第7步.莲子石峰糖燕窝的做法步骤 第7步

    加入石峰糖后的燕窝,有淡淡的黄色

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