莲子红豆沙

莲子红豆沙的做法
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莲子红豆沙的做法说明

莲子是很常见的滋补食材,能滋养补虚,强心安神。
一般多是跟银耳百合等一起炖煮,也常做馅料。

莲子红豆沙的食材和调料

红豆60g
莲子40g
适量
适量

莲子红豆沙的做法步骤

  1. 第1步.

    红豆洗净,放入煲内,倒入一些温水。(我的煲是500ml的)

  2. 第2步.

    接通电源,煮至沸腾,放入莲子

  3. 第3步.

    煮至红豆和莲子软烂,关火

  4. 第4步.

    连汤一起倒入料理机,搅拌均匀即可

  5. 第5步.

    可以在煮的时候加冰糖,也可以煮好后加糖浆等调味,都可以了

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