苦瓜糖

苦瓜糖的做法
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苦瓜糖的做法说明

苦瓜清热解暑,明目解毒。一般人群均可食用。忌脾胃虚寒者,低血糖者

苦瓜糖的食材和调料

苦瓜2根
3克
或者冰苦瓜的一半重量

苦瓜糖的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜糖的做法步骤 第1步

    苦瓜去籽切成条

  2. 第2步.苦瓜糖的做法步骤 第2步

    放入3克盐,剦制半小时,去除苦味。

  3. 第3步.苦瓜糖的做法步骤 第3步

    半小时后把苦瓜被盐剦制出来的苦汁倒出,放到流动的水下洗干净盐味。

  4. 第4步.苦瓜糖的做法步骤 第4步

    不锈钢炒锅内放入苦瓜量一半的白糖或者冰糖,加少许水大概给没过白糖的水份。开中火将糖水搅至粘稠状态

  5. 第5步.苦瓜糖的做法步骤 第5步

    放入冲洗干净的苦瓜,开中火翻炒

  6. 第6步.苦瓜糖的做法步骤 第6步

    炒至苦瓜开始缩水略黄,转最小火继续炒

  7. 第7步.苦瓜糖的做法步骤 第7步

    转小火后锅里的水份蒸发掉,锅壁边上逐渐挂霜糖

  8. 第8步.苦瓜糖的做法步骤 第8步

    苦瓜糖炒干水份,冷后装盘。

小贴士

1.放少许盐一是可以去掉大部分苦味,二是去掉苦爪中的水分。

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