
猪肝含有丰富的铁,帮助宝宝预防缺铁性贫血。做成猪肝后,想吃的时候就可以加一些,非常方便。特别是将猪肝粉加入到粥或者面条中调味,更鲜美,还能刺激宝宝食欲呢。
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1清水浸泡猪肝20分钟以上去血水

2水烧开加切片生姜、柠檬和猪肝,撇去浮沫,换水再煮一遍。

3沥干水分

4取出切成均匀的丁,越小越好,并去除里面的筋。

5热锅加入猪肝丁小火翻炒,炒至干燥无水分(有水分猪肝噼里啪啦的响,炒到猪肝与锅摩擦发出沙沙声,基本就可以了)

6炒干的猪肝冷却一些后,放入料理机打成粉。将猪肝粉倒入锅中,进行第二次翻炒,一定要不停的搅拌防止炒糊了(这次炒干需要充分的冷却)。

7冷却后的猪肝粉第二次搅拌打粉,最后的成品基本成细沙状,完全冷却后放入玻璃密封罐里保存。
1.做成的猪肝粉,可以加入面或粥中调味。
2.自制猪肝粉保质期比较短,一般放在阴凉处,密封保存,最多放一个月。如果室温过高,最好放入冰箱冷餐。
3.猪肝粉给宝宝不宜多吃,一周吃1-2次即可。