番茄菜花

番茄菜花的做法步骤

1. 第1步.

   烧烧半锅水。将菜花和小番茄洗净（可提前放在淡盐水里10分钟，洗的更干净）

2. 第2步.

   先将菜花焯水。因为给宝宝吃，所以等水开几番再捞出（菜花尽量掰的小一些，我的有点大了，捞出来又用刀切了切，哈哈）

3. 第3步.

   捞出菜花后将小番茄直接放到水里，基本水开后表皮裂开就可以捞出来了。

4. 第4步.

   把番茄皮去掉切小块

5. 第5步.

   锅内放油，将番茄炒出汤汁（我觉得汤汁真的是不够多，所以放了50g左右（1/3碗）的水。

6. 第6步.

   将菜花放到锅里炒匀，加入少量的盐和酱油提味（宝宝吃盐和酱油要控制好量，也可以稍加白糖提味，我自己对孩子的盐量和糖量控制的很严，所以用量上大家可以自行调整）。盖盖子焖至收汁（大概3-5分钟左右）。

7. 第7步.

   宝宝是我们前进的动力和学习的源泉。为了宝宝动起手来。 葡萄妈v：XJAXJF2。欢迎大家指正，共同探讨 共同进步！