减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)

减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法
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减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法说明

好久没有烤吐司面包了,现在天气逐渐变热了人呐就没那么懒了哈哈,趁着假期做一些吐司留着当零食当早餐都是特别的棒。今天给大家分享一款超级简单的双色吐司,是低糖低油脂的,面包店里的面包油和糖都比较大,自己在家做的面包吃了会更健康一些,这个做法也很方便即便你是个烘焙新手也能学会哦。如果你的也喜欢吃面包一定要跟着学哦。

减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的食材和调料

白色部分。
黄油15克
高筋面粉150克
酵母2克
牛奶110克
10克
3克
紫色部分紫薯
高筋面粉150克
紫薯1个
酵母2克
牛奶100ML
黄油15克
3克
10克
柠檬汁10ML

减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤

  1. 第1步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第1步

    将白吐司食材放入面包机中,选择“面团”模式进行搅拌,搅拌成一个面团。 如果没有面包机就用手揉。不过记得黄油要等到能拉出比较厚膜在加

  2. 第2步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第2步

    紫薯放进蒸锅里蒸,蒸完压成泥。 再将紫色部分的食材也放入面包机中,搅拌成同样的面团

  3. 第3步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第3步

    看就是这样。

  4. 第4步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第4步

    用擀面杖擀成这样。

  5. 第5步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第5步

    再将白吐司面团和紫色吐司面团分别擀平。

  6. 第6步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第6步

    紫吐司面团擀成一样大小,将紫面叠在白面上,上方要有落差。从上方往下卷,接缝处稍捏紧。

  7. 第7步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第7步

    从上方往下卷,接缝处稍捏紧。 放入吐司盒中,接缝处朝下,进行最后发酵50-60分钟,或面团涨至八分满。盖上吐司盒盖,送入预热好的烤箱,以200度烤30-35分钟。

  8. 第8步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第8步

    取出吐司轻轻的震几下,排除热气至于架上放凉。

  9. 第9步.减肥期紫薯面包(超好吃,吃了不会发胖哦,双色面包不加色素)的做法步骤 第9步

    自己做的吐司外层特别的酥脆,内里也很松软。重要的是里面都是实打实的不像外头的吐司面包里面都是空气居多。

小贴士

每个人的烤箱温度都不同,这个温度做参考。
这款面包非常好吃,外酥里嫩。里面非常非常非常软。超好吃,可以试一下。而且是低脂的,吃了不会胖。
适合减肥期的凉菇吃。

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