银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂

银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法
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银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法说明

这是一道补钙极佳的食物,高蛋白、低脂肪鱼类,它属于“整体性食物”,吃的时候不用去鳍去骨,营养完全保留,利于提高人体的免疫力。不管是加在粥里还是煮面条、煮汤、蒸物都适合加入,是很好的增味剂。

银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的食材和调料

银鱼100g

银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤

  1. 第1步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第1步

    银鱼泡水

  2. 第2步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第2步

    我用过滤水泡了一个下午,不需要这么长,因为没时间做只好一直泡着。可以用开始泡。

  3. 第3步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第3步

    放过滤网上晾干水分,放锅里炒,不需要加油,用的电陶炉1000w的火炒

  4. 第4步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第4步

    30分钟后的状态,转600w后转400w。

  5. 第5步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第5步

    40分钟后的状态,这时候可以用手抓银鱼如果碎了说明已经炒干

  6. 第6步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第6步

    在锅里自然放凉后再去搅碎,不然会有蒸汽导致有湿气会影响储存时间。

  7. 第7步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第7步

    破壁机搅碎

  8. 第8步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第8步

    有滤网过筛

  9. 第9步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第9步

    无渣,(如果有渣说明银鱼干的不够,滤出的粗的部分还有炒完搅一遍,)无需再去炒再搅一次。

  10. 第10步.银鱼粉 辅食 宝宝食物增味剂的做法步骤 第10步

    入密封罐或封口袋。我最近各种鱼松、肉松、猪肝粉等密封罐已经不够我装了……🌚只能先用袋子将就。

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