
生姜,香草包裹着新鲜嫩滑的鸡,春天里开胃的一道主菜。

四种粉放在一起

原料集合图😄

把1的粉末,百里香的叶子🍃,大蒜放到搅拌机打碎。

一边加入橄榄油

继续搅拌

直至酱汁润滑

将鸡胸朝下,背部剪开。

里外(包括鸡肚子里)都涂上6的酱汁,轻轻按摩。

塞上剩余的整枝迷迭香和百里香,包好放回冰箱4-6小时,或过夜。

把鸡饭过来,鸡胸朝上,放在烤盆里。烤盆最好带烤架的那种。下面放喜欢的蔬菜(不能出水太多的蔬菜,香菇,胡萝卜🥕,刀豆,土豆🥔,芦笋之类的都可以)。

烤箱450华氏度先烤15分钟,转350华氏度,以每磅23分钟计算,如果3磅就烤69分钟,直至鸡胸最厚的地方达到165华氏度。 从烤箱拿出装盘,切开前等5分钟。
烤鸡一定要烤透,不能有生的地方。这个温度和时间是我觉得比较靠谱的。