减脂从现在开始

减脂从现在开始的做法

4人浏览0人收藏萧萧Alice

减脂从现在开始的做法说明

新鲜的漂亮的果蔬，带给你一份五彩斑斓的沙拉，并附送一份春天的气息～

减脂从现在开始的食材和调料

鸡蛋，鸡胸，虾，牛肉，巴沙鱼，三文鱼，鱿鱼，墨鱼仔，扇贝肉，豆腐
西生菜，苦苣，生菜，芦笋，西兰花，紫甘蓝，黄瓜，牛油果
豌豆粒，胡萝卜，彩椒，西红柿
全麦面包，意大利面，玉米，红薯，紫薯，南瓜
牛奶，酸奶，奶酪
巴旦木，杏仁，榛子，夏威夷果
柚子，橙子，奇异果，芒果，草莓，菠萝

减脂从现在开始的做法步骤

第1步.
只要你喜欢可以千变万化的吃又减肥又好吃的东西

第2步.
藜麦饭备菜

第3步.
蔬菜三明治备菜

第4步.
沙拉

第5步.
沙拉

第6步.
还是沙拉

第7步.
藜麦饭

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