
又到四月减肥季,少糖少油最适合偏爱面包的减肥人士哈

选择自己喜欢的干果类提前洗净,葡萄干类先用清水泡会

将除干果玉米油以外的所有材料放入面包机桶内启用和面程序,揉至面团表面光滑,

加入玉米油(较黄油热量更小哈但禁用花生油)把面团撕成小块继续一遍和面程序

加入油后可以像图示一样放张厨房纸,以防油撒的到处是哈,干果擦干放入面包机揉匀,把面团放在撒了面粉的盆里进行基础发酵,记得给盆盖块布或者锅盖

面团发酵至大概2倍大,手指蘸面粉插个窝不会回缩即可

面团排气分成自己满意的分量

按自己的喜好整形

可以按图放置在烤箱内一盘热水关闭烤箱门进行二次发酵

发酵完成撒面割口,烤箱200度预热,上下管185(前提摸清自家烤箱脾气哈)加热20分钟出炉

再也不用去面包店啦
自家的烤箱需要慢慢磨合哈