芝麻黑胡椒普雷结 减脂期好零食

芝麻黑胡椒普雷结 减脂期好零食的做法步骤

1. 第1步.

   除水和油以外材料全部倒进盆里…大杂烩 然后慢慢加水，一定要慢慢加。

2. 第2步.

   加水和到这个状态 就是还有一部分干粉 面团表面也比较干的样子的时候 就可以加入适量橄榄油 继续和面

3. 第3步.

   和到无干粉即可 无需过度揉面 然后包上保鲜膜 让他室温下睡半小时 温度过高就放冰箱睡觉啦 (⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

4. 第4步.

   半小时到 取出来 擀成长方形薄片 大概3mm厚

5. 第5步.

   切细细的条

6. 第6步.

   然后像这样 最好是用掌心 别像我一样用四指 搓得比较圆润 就是一个又长又细的圆柱体

7. 第7步.

   排坐坐分果果 烤箱预热165度 烤25-30分钟 越细烤的越快 就越脆

8. 第8步.

   我能说一出锅就被吃的差不多了吗 想减肥也得控制量才行 切勿贪心！(´-ω-`) 我是一个坏榜样