快手早餐（一）

快手早餐（一）的做法步骤

1. 第1步.

   头天菜市场买带大骨头的猪肉，让卖肉的人砍开骨头。头天晚上，洗干净后放入开水中煮一下捞出来。电饭锅或者焖烧锅，加入大骨头、洗好的花生米一把、酱油2小勺、盐半勺。加入锅里3/4的水。睡前，煮上。因为要自动保温，所以是炖了一晚上的。 想做老醋花生，就再拿一点花生洗过后，用水泡上。

2. 第2步.

   早上起来，炖肉锅里取点肉和汤装碗里，加几片绿菜。微波炉里两分钟。取牛奶倒入锅中，开火。另外一口平底锅开火，小火加热锅。取一个碗打一个鸡蛋，加面粉，一点点盐搅拌。这时牛奶也煮开了，加入燕麦片、洗过的葡萄干等，煮两分钟。（有什么加什么，香蕉片、苹果粒）。平底锅中倒入一点油。关煮麦片的火。平底锅里倒入面糊，小火煎。

3. 第3步.

   肉汤、盛麦片粥端上桌。摆好筷子🥢勺子。剥水果皮（橘子、梨、苹果、香蕉、芒果等）鸡蛋饼翻面煎一下。盛出来，上桌。

4. 第4步.

   水果切开上桌，有干果也抓点出来

5. 第5步.

   花生沥出加入半碗醋泡着，上桌

6. 第6步.

   一桌美味的早餐就出来了。孩子吃的也很开心，一天能量满满地开始学习！