

准备好食材。

分别把莲藕,胡萝卜切碎,姜切成姜末,葱剪成葱花。

往猪肉靡里加适量的料酒,盐,生抽酱油,糖,再放入莲藕碎,胡萝卜碎,姜末和葱花,搅拌均匀。

用筷子在油面筋上戳个小孔,再把筷子伸进去,沿着油面筋的内壁兜上几圈,油面筋里就变成空心的了,这样便于塞更多的肉糜。(这一步千万要小心,不能把油面筋给捅破了呀)

把搅拌好的猪肉靡塞进油面筋里,塞到填满为止。(这一步需要点耐心,慢慢塞,不能着急)

塞满后的样子。

展示一下成品。

把塞好的油面筋移入锅内,放清水,倒入适量的老抽,生抽,盐和糖,加盖中小火煮15分钟以上。看水煮至快1/3的时候,开大火收汁。

盛出装盘,撒上葱花,油面筋塞肉就完成了。