豆腐虾仁饼

豆腐虾仁饼的做法
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豆腐虾仁饼的做法说明

一个条件艰苦的减肥girl的自身修养

豆腐虾仁饼的食材和调料

虾仁适量
豆腐1块
鸡蛋1个
藜麦粉适量
面粉适量
白菜适量
胡椒粉适量

豆腐虾仁饼的做法步骤

  1. 第1步.豆腐虾仁饼的做法步骤 第1步

    胡椒粉放到虾仁里去腥 老豆腐捏碎 尽量挤出水分 挤不出来就放面粉增加粘性 藜麦粉是我用来增加粘性的 因为不想放很多面粉 圆白菜太多会不容易成坨 也可以用别的水分少的青菜 以上全部混合

  2. 第2步.豆腐虾仁饼的做法步骤 第2步

    不粘锅放少量油 把混合物放进去 等着 差不多5分钟翻面 继续烙5分钟

  3. 第3步.豆腐虾仁饼的做法步骤 第3步

    没放盐在混合物里 可以拿出来放沙拉酱或者沾酱油 想要直接吃的话可以在混合物里放盐或者香菇酱 或者你喜欢的一切 剩下的圆白菜丝可以拿来做个沙拉

小贴士

一个好的不粘锅十分重要

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