
南瓜性温味甘热量低,所含的南瓜多糖能提高机体免疫功能,富含的果胶又可以保护胃黏、减少胆固醇的吸收,有降血糖和减肥的功效,不愧是“蔬菜之王”。与富含淀粉和多种维生素的土豆搭配在一起,即可饱腹又对身体健康有益。在经历过大吃大喝的春节后,处在各种病菌滋生的春季,这道浓汤真的是非常适合大家食用的一道美味。

准备好食材;

将南瓜和土豆去皮洗净切块;

放入蒸锅蒸熟;

待冷却到不烫手后倒入破壁机搅拌杯里;

加入冷开水至300ml刻度线,盖上杯盖和加料口盖;

接通电源,选择热汤功能开始制作;

程序结束后破壁机会自动停止搅打,不用我在一边一直盯着看了;

制作完成,看,在冒水蒸气呢;

将浓汤倒入碗里,加入适量盐和胡椒粉即可食用啦;

成品,口感细滑香喷喷;

成品。
1.加入水的量可以根据个人喜好的口感增减;
2.浓汤要趁热吃,这样味道更好。
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1、水煮沸,丢进去浓汤宝(鸡汤口味)一块,加八角两个、香叶一片,花椒五六粒,如果可以接受再放一片生姜。浓汤宝化开再中火煮十分钟,按照自己口味可以加一点点盐。倒出,如果爱吃冰的就进冰箱,我一般就放常温;2、西红柿切片,黄瓜、青椒切丝,等摆盘;3、金龙鱼荞的做法
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