西兰花取头部蒸熟后打碎
西兰花碎,洋葱丁,车打芝士,麦片混合
加入鸡蛋,盐,parsley,继续搅拌
捏成小团,在烤盘表面撒橄榄油,放入烤箱。150度7分钟,翻面再烤7分钟。
牛油果加柠檬汁,少许蜂蜜打碎做蘸酱。