3-5月的黄金生长季节， 提高宝宝的免疫力抵抗换季疾病，这是妈妈们以及各大育儿平台的热论话题。今天我们这道辅食中不仅有给宝宝长高的必备营养元素， 还有提高免疫力的食材， 妈妈们快做起来哦。
食材准备：番茄1小个，鸡蛋2颗，口蘑3个，虾皮粉1勺
首先将番茄切成块状， 口蘑去蒂切片
鸡蛋打散，放入番茄和口蘑中搅拌均匀， 然后加入一勺虾皮粉提味补钙
锅中加入少许核桃油， 油热倒入搅匀的蛋液
煎制一会炒散，转小火炖煮一会
出锅放温就可以给宝宝吃啦
漠漠，国家公共营养师，国家高级育婴师，想学辅食的宝妈可以扫描二维码，漠漠会根据宝宝的月龄及生长曲线搭配营养辅食套餐
今日营养小知识
番茄中含有VC、膳食纤维和钾元素等等，而炒熟之后更有利于其中番茄红素和胡萝卜素的吸收。再加入口蘑和虾皮粉，不但起到了提高免疫力和补钙的作用。更是增添了鲜美的味道。