快手减脂意面

快手减脂意面的做法
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快手减脂意面的做法说明

夏天快到了,又又又又开始减肥了。。。

快手减脂意面的食材和调料

西红柿1个
口蘑3个
牛里脊半个拳头👊🏻
适量
料酒适量
适量
黑胡椒适量
意面50g
4-6半

快手减脂意面的做法步骤

  1. 第1步.快手减脂意面的做法步骤 第1步

    牛里脊切成小条,用料酒淹十分钟

  2. 第2步.

    烧半锅水,放入适量盐及橄榄油,水开放意面,煮至面8成熟,捞出。

  3. 第3步.快手减脂意面的做法步骤 第3步

    煮面的过程中,西红柿 洋葱 口蘑 蒜 切丁

  4. 第4步.

    锅中倒油适量,下牛里脊,快速翻炒,断生立马捞出。

  5. 第5步.

    锅中倒适量油,依次倒入蒜末,洋葱,西红柿翻炒,西红柿炒出油后,下口蘑及牛里脊,倒入适量水,盐,及大量黑胡椒!敲黑板,次道菜的精髓就在于多放黑胡椒😜ོ。大约煮个5-8分钟即可。

  6. 第6步.快手减脂意面的做法步骤 第6步

    上一步的汁收的差不多了就将意面倒入锅中,一起翻炒,30秒到1分钟出锅,快手减脂意面成型!

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