青团

青团的做法
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青团的做法说明

青团虽然好吃
胃不好的不要贪吃哦

青团的食材和调料

糯米粉250g
澄粉40g
红豆根据个人情况
白砂40g(分成两份各20g)
植物油5g
艾叶粉8-10g
20g
150-200g

青团的做法步骤

  1. 第1步.青团的做法步骤 第1步

    红豆洗净,泡一晚,第二天,放入小锅内加入水煮5-10分钟后,再连水带豆放入电饭煲,再加入适量的水(这里说一下,我没有称红豆的重量,所以加水的时候我是将食指☝️垂直放入水面,手指碰到豆子后,水线刚好没过第一个关节线)为衡量标准,(也可以省略放入小锅内煮开,那水量要稍微多一些)按下快速煮,煮熟后保温闷半小时,然后放入20g白砂糖 搅拌均匀,喜欢甜的可以多放,根据自己口味,我放的20g属于不是很甜的,因为不想增加肠胃负担。 搅拌匀后静置放凉

  2. 第2步.青团的做法步骤 第2步

    和面 1. 澄粉!先用开水把澄粉搅拌均匀,搅拌到没有颗粒就好了,放到一边备用 2. 艾叶粉+糯米粉+20g白砂糖 一点点加水开始揉捏,中途放入澄粉!(澄粉此刻可以捏成小碎碎) 3. 根据手感继续加水!(一定要一点点加,避免新手一下子加多,不好成型) 4. 成型后 加入3-5g的植物油 继续揉捏至表面光滑

  3. 第3步.青团的做法步骤 第3步

    红豆团球

  4. 第4步.青团的做法步骤 第4步

    根据红豆球的数量,把面团分成相同的数量,然后就像包汤圆 包好后 团成圆形

  5. 第5步.青团的做法步骤 第5步

    国内水先烧开 然后放入青团 大火蒸12分钟,然后开盖子,放气,再们3分钟左右

  6. 第6步.青团的做法步骤 第6步

    出锅

  7. 第7步.青团的做法步骤 第7步

    吃不完的 抹一点油 用保鲜膜包住 冷藏 (青团做好三天内吃完)

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