生酮keto-炸猪排

生酮keto-炸猪排的做法
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生酮keto-炸猪排的做法说明

难得今天有空,捣鼓了很多生酮美食,推荐这款快手生酮炸猪排。

热量约547千卡,约59:33:8
数据仅供参考,毕竟买的梅花肉肥瘦有差别哈

生酮keto-炸猪排的食材和调料

梅花肉170克
鸡蛋黄3克
杏仁粉20克
粗盐适量
黑胡椒适量

生酮keto-炸猪排的做法步骤

  1. 第1步.生酮keto-炸猪排的做法步骤 第1步

    梅花肉,表面用刀轻轻划出十字,放入适量盐和黑胡椒。 表面沾上蛋黄液再沾上杏仁粉,涂抹均匀

  2. 第2步.

    锅中放猪油,烧热,放入猪排,两面煎熟后取出。

  3. 第3步.生酮keto-炸猪排的做法步骤 第3步

    切块,享受美味吧

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