无油鸡米花

无油鸡米花的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉洗净，切丁，放入盐，黑胡椒（胡椒粉也可以），挤少许柠檬汁儿，蛋清腌制半小时使之入味

2. 第2步.

   把腌好的鸡肉分别逐个放入淀粉、全蛋液、面包糠包裹。

3. 第3步.

   空气炸锅预热，200度5分钟，然后均匀放入鸡肉丁，200度6分钟，热腾腾香喷喷的鸡米花就出锅啦！外酥里嫩，鸡肉一点儿也不柴、不干，很嫩！

4. 第4步.

   超适合减肥族、健身人士吃！操作过程中一点油烟也没有哦！万能的空气炸锅！

5. 第5步.

   秒变厨神嘿嘿😁