生酮餐包

生酮餐包的做法

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生酮餐包的做法说明

自用待调整

生酮餐包的食材和调料

鸡蛋	2个
水	100g
油	16g
盐	少许
巴旦木粉	50g
椰子面粉	20g（换成巴旦木粉也可以）
洋车前子壳粉	20g
亚麻籽粉	10g
奇亚籽	10g

生酮餐包的做法步骤

第1步.
干料混合

第2步.
湿料混合，搅拌器搅拌均匀，可以加少量酵母

第3步.
干料湿料混合后，分成五份，整形，40°发酵1小时

第4步.
烤箱预热160℃，烤20-25分钟

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