
生孩子以后?
素颜是低配,恨不能水乳都不用,万一哪天小家伙心血来潮照着脸就啃一口呢?衣服怎么穿都不显瘦是中配,周遭的人都开始劝你注意形象了是高配,老公忍无可忍估计你也就离顶配不远了……
可明知这些,也是恨不能站在体重秤上吃东西,小心翼翼,可就算再少吃多运动,体重依然下不来。为啥?老了呗,咱们凡人生完娃儿身体基本不能恢复到之前的状态,激素、代谢水平都有变化,一不小心这斑那斑的还出来搞事情……心累。
但刚过三十岁的我们,搞的定客户老板、管得了老公熊娃儿,怎么可能照顾不好自己?找准症结是关键!
其实,你可能不是真的胖,而是胖得很冤枉的虚胖,这一切都是湿气惹的祸。今天就给大家推荐一款瘦身餐—— 薏米香芋南瓜羹,粗粮和粗纤维的结合,配合薏米祛湿,用来做代餐都没问题。

将薏米洗净,入水浸泡4小时后滤出备用。

将南瓜洗净去皮去籽,切块备用。

将芋头洗净去皮,切块备用。

将南瓜、芋头块倒入油锅,翻炒1分钟。

将薏米、椰浆、盐、糖倒入锅中。

小火煲煮20分钟,即可享用。
芋头去皮又黏又痒?将洗干净先蒸8分钟,取出从中间切开,拿住两边往中间一挤,皮就掉啦!
这道汤羹因为提前将南瓜和薏米炒制了一下,又加入了椰浆,所以会有一种东南亚的风味在里面。
还蛮顶饱的一款羹,减肥的你一餐喝一碗,就可以适当减少主食的配比咯。
红豆羊羹,你永远是需要被宠爱的小女生|爱零食,才是爱女生No.1的做法
4分钟学会对女生超好的美颜羹,适合喜欢美美哒的女生~的做法
南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水,放入小米,小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片,熬制20分钟左右,美味可口的南瓜小米粥就做好了,有食欲的朋友可以参考!的做法
一朵美厨:南瓜香肠通心粉—冬天开始的那一天,我吃了一盘金灿灿的通心粉~的做法
一朵美厨:牙签牛肉——一吃停不下,吃完忘不了的做法
一朵美厨:银耳雪梨羹——要润也要美!的做法
一朵美厨:白灼秋葵——五分钟就做好的做法
一朵美厨:格兰诺拉麦片~的做法
一朵美厨:橙皮糖——快夸我变废为宝小能手!的做法