低脂鸡肉丸子汤

低脂鸡肉丸子汤的做法
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低脂鸡肉丸子汤的做法说明

想要减肥,奈何却是个吃货😋

低脂鸡肉丸子汤的食材和调料

胸肉1块
鸡蛋1个
胡萝卜1/4根
香菇4朵
3片
2根
适量
耗油1勺
饺子包子粉适量
白胡椒粉适量
小青菜3颗
香油适量

低脂鸡肉丸子汤的做法步骤

  1. 第1步.低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第1步

    将生姜,葱,香菇脚,胡萝卜切末备用

  2. 第2步.低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第2步

    鸡胸肉解冻剁成馅

  3. 第3步.低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第3步

    将所有食材混合在一起加一个鸡蛋清,不要蛋黄

  4. 第4步.低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第4步

    加入耗油,盐,饺子包子粉,香油,顺时针搅拌均匀

  5. 第5步.低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第5步

    水烧开关火,将拌好的馅全部挤成丸子下水后,开大火煮三分钟即可。我一次做的有点多,放冰箱冷冻,下次吃就很方便了

  6. 第6步.低脂鸡肉丸子汤的做法步骤 第6步

    煮点青菜,放点小葱,白胡椒粉,盐,最后淋点香油,完成

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