豆腐肉末酿瓜花

豆腐肉末酿瓜花的做法
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豆腐肉末酿瓜花的做法说明

一道不负春光的汤菜,有营养、清淡无负担,却又鲜美可口。

豆腐肉末酿瓜花的食材和调料

南瓜花20朵
肉末100克
适量
胡椒粉适量
酱油适量
蚝油适量
淀粉适量
2根
豆腐400克
鸡蛋1个
番茄半个

豆腐肉末酿瓜花的做法步骤

  1. 第1步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第1步

    南瓜花摘掉花蕊和萼片,清洗干净后滴干水份。

  2. 第2步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第2步

    梅头肉剁碎,小葱切丁。肉末中加入盐、胡椒粉、酱油、蚝油、淀粉、小葱混合均匀,水豆腐捏碎,加入一个鸡蛋混合均匀。

  3. 第3步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第3步

    拇指和食指握圈用虎口托住瓜花。

  4. 第4步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第4步

    填入馅料。

  5. 第5步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第5步

    花瓣依次从外向内折叠,盖住馅料。

  6. 第6步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第6步

    摆放在锅里。

  7. 第7步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第7步

    锅里加入没过瓜花的水,加入一点番茄碎和盐煮开约10分钟,豆腐里加了鸡蛋因此煮熟后会变硬定型,很容易能判断是否煮熟了。撒上一些小葱。

  8. 第8步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第8步

    多余的瓜花别浪费了,可以放入汤里一块煮熟。

  9. 第9步.豆腐肉末酿瓜花的做法步骤 第9步

    鲜美可口的豆腐酿瓜花,两口吃掉一个,吃到撑也还想再来一碗!

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