
龙利鱼柳没有鱼骨,肉质细嫩比较适合小朋友们吃。用番茄炖煮更是开胃,拌米饭都能多吃一碗。

龙利鱼柳斜刀切片,番茄划十字刀开水烫一下去皮。

加入料酒、胡椒粉、生粉腌制十分钟。

要抓均匀后腌制才入味。

番茄去皮切块后用盐腌一下。

腌制好的龙利鱼过水,煮至飘起来就可以。然后用凉水冲去浮沫。

大蒜爆锅后翻炒番茄,如果番茄不够熟可以增加一些番茄酱。

番茄加入鸡汤煮浓稠后加入龙利鱼,少许盐。出锅前可以加些水淀粉。

装盘后撒一些葱花即可。
龙利鱼过水后把浮沫要冲干净,不喜欢浓稠口感可以不加水淀粉。这道菜适合老人和孩子,营养下饭。