减肥的时候偶尔也想吃油炸食品,可乐芝士球。这款完全素化了,关键味道还不错。属于一个人的分量。
减肥期间,大多采用水煮的方式,天天吃水煮菜,偶尔会觉得不太想吃,没胃口,那就换换口味吧。
这个配方能够差不多做出6个黄金土豆鸡肉球。
来个团体照,全部食材。干香菇泡水,发一下。
把土豆切片,上锅蒸熟。然后压成泥。胡萝卜,香菇切小丁。鸡蛋打散。我加了一点点芝麻增加香味。鸡肉切剁碎。
把全部食材加入一个大碗,然后加调料。我用的调料比较简单,你也可以自己添加一些想要的调料,比如五香粉或者孜然粉都可以。
分成六等份。裹上鸡蛋液,再裹上面包糠。
入预热烤箱,然后160°度20分钟取出。可以开吃了。
里面的食材可以自行添加,或者换自己比较喜欢的蔬菜都可以的。减肥餐就是要对胃口嘛,自己喜欢的更容易让自己介绍。