因为生酮 不能吃主食 有时候又想吃热干面 怎么办呢 于是自己想出了做魔芋版的热干面 这款热干面因为0碳水 吃了不长肉 也不会出生酮哦 而且还好吃 那些包装好的调味料里都有各种各样的食品添加剂和糖 尽量不要吃哦 生酮宝宝们
先把魔芋面里面的水倒掉用水冲洗再放在热水中煮两分钟
在碗中留适量水等下好化开椰油和芝麻酱 把上述材料混在一起拌匀就可以趁热吃了
魔芋面里面有水 要先把水去掉 用清水冲干净 在放在开水中煮两分钟 碗中留一点开水 等下好化开椰油和芝麻酱 再加上述的材料 搅拌即可 趁热吃 不会出生酮 很抗饿 里面的芝麻酱没有碳水 纯粹是脂肪 是生酮宝宝想吃热干面的不二选择哦
