【生酮】肉松蛋炒饭

【生酮】肉松蛋炒饭的做法
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【生酮】肉松蛋炒饭的做法说明

生酮期的快手欺骗餐,如果外食大吃大喝,第二顿拿这个清清肠胃也很合适哒

【生酮】肉松蛋炒饭的食材和调料

魔芋米1袋
鸡蛋1个
/洋适量
培根适量
西葫芦适量
橄榄油适量
生抽适量
自制肉松/无低碳肉松适量
黄瓜适量
培根适量

【生酮】肉松蛋炒饭的做法步骤

  1. 第1步.

    所有配料切碎切丁,黄瓜切丝备用

  2. 第2步.

    魔芋米拆袋用水多冲洗几遍,去除腥味,沥水待用

  3. 第3步.

    热锅下橄榄油,蛋液加点点水拌匀,下锅,快熟的时候盛起来待用。

  4. 第4步.

    下洋葱丁/葱花,炒香下西葫芦丁培根丁,爆香之后下魔芋米翻炒,炒至粒粒分明,根据自己口味放适量酱油、盐,将炒好的鸡蛋倒回锅内,翻炒均匀,起锅

  5. 第5步.【生酮】肉松蛋炒饭的做法步骤 第5步

    撒上肉松,黄瓜丝即可,开动吧~

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