白芦笋除了营养价值高外,味道也是很鲜美的,时令蔬菜配上新鲜的虾仁,成就一道美味菜肴。
将白芦笋洗净,去皮切段
水烧开后加入少许盐,将白芦笋炒一下,8分熟
青虾仁洗净加入黄酒、盐、姜粉、白胡椒粉拌匀腌制半小时以上
油锅烧热加入蒜末
先炒虾仁,打卷儿发红时放入焯好白芦笋
一起大火翻炒,加入盐、白芦笋、蚝油和少量糖,再炒熟汤汁收干
起锅装盘