五豆豆浆

五豆豆浆的做法

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五豆豆浆的做法说明

中医有云，五色入五脏。肝心脾肺肾，分别对应了青红黄白黑。而现代营养学也认为，摄入的食物颜色越丰富，营养越均衡全面。一碗五豆豆浆，囊括五色，每天早上来一碗，五脏通补。

五豆豆浆的食材和调料

黄豆	30克
黑豆	10克
青豆	10克
豌豆	10克
红豆	10克
水	1200克

五豆豆浆的做法步骤

第1步.
用料

第2步.
将各材料洗净沥水

第3步.
倒入豆浆机打浆桶

第4步.
加入清水浸泡一夜

第5步.
第二天装上机头

第6步.
启动打浆功能

第7步.
豆浆机工作结束，取走机头

第8步.
倒出饮用

小贴士

打浆功能根据自家豆浆机实际情况进行选择。
打好的豆浆连渣饮用营养更全面，不喜欢喝渣可以过滤后饮用，

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