鸡胸蒸豆腐

鸡胸蒸豆腐的做法
21人浏览0人收藏
收藏

鸡胸蒸豆腐的做法说明

这个基本上能管饱, 没有淀粉,低脂又好吃。 夏天马上到了, 想要减肥的可以试试看!

鸡胸蒸豆腐的食材和调料

冰鲜胸肉一片
辣豆瓣(不吃辣的加黄豆酱)10克
生粉5克
生抽5克
植物油5克
豆腐一个
适量
白胡椒粉1小勺

鸡胸蒸豆腐的做法步骤

  1. 第1步.鸡胸蒸豆腐的做法步骤 第1步

    鸡胸切大概大拇指指甲大小。 加入辣豆瓣, 生抽,生粉,白胡椒粉拌匀。 如果不吃辣, 这里可以改黄豆酱, 或是甜面酱都可以。 腌十分钟。 再加入植物油,再拌匀。 植物油不要一起加, 这样会妨碍前面的调料入味。

  2. 第2步.鸡胸蒸豆腐的做法步骤 第2步

    盘子里头放入切片的绢豆腐。

  3. 第3步.鸡胸蒸豆腐的做法步骤 第3步

    再把鸡肉放在豆腐上。

  4. 第4步.鸡胸蒸豆腐的做法步骤 第4步

    包上保鲜膜, 放在蒸笼里头,从有蒸汽开始进去蒸, 18分钟。

  5. 第5步.鸡胸蒸豆腐的做法步骤 第5步

    蒸好了, 撒上葱花,即可上桌。

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页