搜索
首页
/
菜谱
/
详情
颜值与营养并存的smoothie早餐
6人浏览
0人收藏
牙牙呀拔不拔
收藏
颜值与营养并存的smoothie早餐的做法说明
最近早餐都是吃这个,所以来个小记录
颜值与营养并存的smoothie早餐的食材和调料
椰子汁
、高蛋白脱脂奶或者希腊
酸奶
混合加满1杯左右
灯笼椒
、
紫甘蓝
、包菜或其它无特殊味道的蔬菜
1杯
草莓
、
香蕉
、
苹果
、凤
梨
、
牛油果
、
油桃
等三种
水
果
1杯
鸡蛋
、蛋白粉或其它高蛋白食物
适量
玉米片
、
法棍
块、
燕麦
、
藜麦
或其它主食
适量
花生
酱
一勺
颜值与营养并存的smoothie早餐的做法步骤
第1步.
先把液体和蔬菜混合好,打碎,然后再加入水果和花生酱继续打,到满意的程度即可。
小贴士
其实看起来还是很美味的,可我总拍不出好照片,额
相关分类
快手早餐
smoothie
营养
下午茶
饮品
早餐
相关菜谱
美味与营养并存---『脆皮山药』的做法
水晶粽 颜值与美味并存!的做法
颜值和美味并存的菲力牛排的做法
美味与颜值并存的🌸韩式梦幻水晶蛋糕🌸的做法
南瓜系列之颜值与口感并存的南瓜派的做法
💁【超级补钙宝宝餐~黑芝麻核桃厚蛋烧】——👶 适合1⃣ 0⃣ ➕ 以上宝宝,颜值与营养并存的宝宝餐!秋葵膳食纤维丰富,可以促进肠胃蠕动,缓解宝宝便秘,并含有很丰富的微量元素,有利于宝宝生长发育的需求,黑芝麻含钙量是所有食品中最高的!的做法
颜值跟美味并存,超好吃花环泡芙!的做法
夏日三分钟特饮 颜值与美味并存 西瓜椰奶昔的做法
颜值内在并存的冰皮月饼❄️的做法
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
肉菜
鱼
查看所有菜谱分类
返回主页