颜值与营养并存的smoothie早餐

颜值与营养并存的smoothie早餐的做法
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颜值与营养并存的smoothie早餐的做法说明

最近早餐都是吃这个,所以来个小记录

颜值与营养并存的smoothie早餐的食材和调料

椰子汁、高蛋白脱脂奶或者希腊酸奶混合加满1杯左右
灯笼椒紫甘蓝、包菜或其它无特殊味道的蔬菜1杯
草莓香蕉苹果、凤牛油果油桃等三种1杯
鸡蛋、蛋白粉或其它高蛋白食物适量
玉米片法棍块、燕麦藜麦或其它主食适量
花生一勺

颜值与营养并存的smoothie早餐的做法步骤

  1. 第1步.颜值与营养并存的smoothie早餐的做法步骤 第1步

    先把液体和蔬菜混合好,打碎,然后再加入水果和花生酱继续打,到满意的程度即可。

小贴士

其实看起来还是很美味的,可我总拍不出好照片,额

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