绿豆莲子百合汤的效果有很多,可以清热降火,保养身体,尤其是在夏季,天气比较炎热,需要喝一些粥来降火,绿豆百合莲子就是一种很好的食物,既能够保养身体又可以达到降火的作用。
绿豆,提前泡水2小时。
莲子洗干净。
百合泡水。感觉这次买的百合不太好,所以用水泡了几个小时,要是有新鲜的更加好
全部放入锅里
煮开后,转小火煮30分钟,把绿豆煮开。绿豆煮开,可以关火焖30分钟,再次煮开,绿豆就会开了。
成品图
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