酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)

酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法
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酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法说明

这道酱香藕夹经过了改良,健康大变身,用煎代替炸,为身体带来的负担更小,口感和味道的升级则主要依托于调味料的选择和调配。出品味道咸鲜可口,酱味浓郁,传统的藕夹吃出了不一样的味道和口感。

酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的食材和调料

1段
肉馅200g
1块
禾然淡盐酱油1大勺
禾然豆瓣酱2大勺
1小勺

酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤

  1. 第1步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第1步

    备好材料;

  2. 第2步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第2步

    准备: 莲藕去皮、切片(切法是第一刀切到2/3处、不要切断,第二刀切断),姜切末

  3. 第3步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第3步

    肉馅中加入姜末和少量盐;

  4. 第4步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第4步

    再加入淡盐酱油;

  5. 第5步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第5步

    充分拌匀后腌制半小时;

  6. 第6步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第6步

    将腌好的肉馅夹入藕片;

  7. 第7步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第7步

    一面煎黄后翻面,两面煎至金黄;

  8. 第8步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第8步

    一面煎黄后翻面,两面煎至金黄;

  9. 第9步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第9步

    舀入2大勺豆瓣酱;

  10. 第10步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第10步

    再加入适量水,继续炖10分钟就可以出锅了。

  11. 第11步.酱香藕夹(伊莱特炒菜机器人)的做法步骤 第11步

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小贴士

心得分享:
1. 肉馅不需要太多,以免容易漏出;
2. 肉馅腌制一下会更加入味;
3. 豆瓣酱的用量可根据个人口味调节;
4. 炖的时间可根据自己喜欢的口感调整。


菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书

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