
这道酱香藕夹经过了改良,健康大变身,用煎代替炸,为身体带来的负担更小,口感和味道的升级则主要依托于调味料的选择和调配。出品味道咸鲜可口,酱味浓郁,传统的藕夹吃出了不一样的味道和口感。

备好材料;

准备: 莲藕去皮、切片(切法是第一刀切到2/3处、不要切断,第二刀切断),姜切末

肉馅中加入姜末和少量盐;

再加入淡盐酱油;

充分拌匀后腌制半小时;

将腌好的肉馅夹入藕片;

一面煎黄后翻面,两面煎至金黄;

一面煎黄后翻面,两面煎至金黄;

舀入2大勺豆瓣酱;

再加入适量水,继续炖10分钟就可以出锅了。

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心得分享:
1. 肉馅不需要太多,以免容易漏出;
2. 肉馅腌制一下会更加入味;
3. 豆瓣酱的用量可根据个人口味调节;
4. 炖的时间可根据自己喜欢的口感调整。
菜谱by:Enaiter伊莱特 & Nicole的生活书