早餐集

早餐集的做法
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早餐集的食材和调料

主食红薯玉米等低gi食物
肉类鱼肉牛肉,猪瘦肉

早餐集的做法步骤

  1. 第1步.早餐集的做法步骤 第1步

    水煮玉米,煎金枪鱼撒点儿黑胡椒淋点儿酱油,牛奶200ml,新康利全麦谷物片1片

  2. 第2步.早餐集的做法步骤 第2步

    红心芭乐1个,贝贝南瓜半个,牛奶200ml麦片2片

  3. 第3步.早餐集的做法步骤 第3步

    红心芭乐1个,橙1个,牛奶200ml,麦片2片

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