一道有菜有汤有肉感的快捷汤煮!减脂必选!!
昆布高汤从冰箱取出半碗,入小锅煮开,加点开水加入芦笋,煮开后加虾仁,再煮开加入切小块的番茄,最后煮开加入一两滴芝麻油出锅呀,撒上葱花即可。
高汤的制作:昆布一块提前净泡,泡软洗好昆布加600ml水煮开10分钟加入20g木花鱼碎继续煮20分钟,煮好滤出汤汁备用。剩余的高汤可以冷藏备用。
小海虾仁本身带鲜味调腌,此汤不用另外加盐。