轻松brunch #暖厨#

轻松brunch #暖厨#的做法步骤

1. 第1步.

   藜麦浸泡一晚，第二天早起，沸水下锅，转中火煮15分钟捞出，冷水冲凉备用 虾仁用橄榄油煎至熟透，备用 羽衣甘蓝撕成小块，备用 黄瓜切很薄的小片 所有材料混合一起，倒入液体的沙拉酱

2. 第2步.

   芦笋去尾，可以多去一些，用橄榄油煸熟 剩余的油转中小火把培根煎熟

3. 第3步.

   全麦面包用烤箱烤一下，脆

4. 第4步.

   蜂蜜柠檬片+西柚片泡纯净水，加玫瑰花瓣点缀 蜂蜜柠檬片是用新鲜柠檬片腌制在蜂蜜里面，随喝随取

5. 第5步.

   水波蛋+微煎一下的烟熏火腿肉 完成 营养健康，身体无负担