detox smoothie排毒养颜smoothie

detox smoothie排毒养颜smoothie的做法
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detox smoothie排毒养颜smoothie的做法说明

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detox smoothie排毒养颜smoothie的食材和调料

成熟的事先切好冰冻保存的香蕉一只
仁奶(或脱脂奶、豆奶、坚果奶或椰子汁四分之一杯
切块的凤一又四分之一杯
削皮并切块的一只
希腊酸奶(原味的或者其它喜爱的味道)1/2杯
新鲜的菠菜一到两杯
柠檬汁适量

detox smoothie排毒养颜smoothie的做法步骤

  1. 第1步.

    所有的食材加在一起搅拌搅拌就可以开喝啦。

小贴士

凤梨和桃也可以用芒果、蓝莓或草莓之类的水果替代,菠菜也可以用羽衣甘蓝或者黄瓜替代。想要加点蛋白粉也是可以的。该菜谱摘自sallysbakingaddiction。等我做好了再传作品。

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