麦冬猴头菇炖瘦肉

麦冬猴头菇炖瘦肉的做法
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麦冬猴头菇炖瘦肉的做法说明

《医学衷中参西录》言其:麦冬“能入胃以养胃液,开胃进食,更能入脾以助脾散精于肺,定喘宁嗽。”中医认为,麦冬味甘、微苦,性微寒,归胃、肺、心经,有养阴润肺、益胃生津、清心除烦的功效,用于肺燥干咳、阴虚痨嗽、喉痹咽痛、津伤口渴、内热消渴、心烦失眠、肠燥便秘等症。

麦冬猴头菇炖瘦肉的食材和调料

瘦肉200克
猴头菇1个
麦冬8克
红枣3颗
枸杞10粒
1片

麦冬猴头菇炖瘦肉的做法步骤

  1. 第1步.麦冬猴头菇炖瘦肉的做法步骤 第1步

    猴头菇需要提前充分浸泡,洗干净将其挤干所有水份,只有这样炖得松软,才能将其营养成份释放出来。

  2. 第2步.麦冬猴头菇炖瘦肉的做法步骤 第2步

    将以上材料放入炖盅。

  3. 第3步.麦冬猴头菇炖瘦肉的做法步骤 第3步

    隔水炖3小时。

  4. 第4步.麦冬猴头菇炖瘦肉的做法步骤 第4步

    养肝益气,健脾益胃的热汤,清甜鲜美。

  5. 第5步.麦冬猴头菇炖瘦肉的做法步骤 第5步

    以上材料大约2碗,1-2人的份量。

小贴士

1.猴头菇需要提前充分浸泡,洗干净将其挤干所有水份,只有这样炖得松软,才能将其营养成份释放出来。
2.瘦肉需要置沸水中稍为滚沸,焯去血水。

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