儿童玉米面粗粮窝窝头配菜

儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法
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儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法说明

玉米公认是世界上的“黄金作物”,它的纤维素要比精米、精面粉高10倍,且纤维素可加速肠部蠕动。粗粮不建议小宝宝过多食用,所以这个食谱建议2岁以上食用。

儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的食材和调料

玉米200克
豆面100g
少许
酵母2.5g左右
五花肉100g
芹菜少许
胡萝卜小半根
调味品根据口味

儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤

  1. 第1步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第1步

    配料如下,配菜可根据自己的喜好更改哦~

  2. 第2步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第2步

    我们开始做面团,玉米面准备好

  3. 第3步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第3步

    加入比较烫的水,用筷子搅拌

  4. 第4步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第4步

    出现如图的状态即可,不用全部出现大颗粒,那样水就多了哦~

  5. 第5步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第5步

    另取一个碗,将酵母用温水泡开。

  6. 第6步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第6步

    在这里我要说明一下,根据温度决定酵母的量哦~如果天气热可以少加一点哦~

  7. 第7步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第7步

    酵母水与豆面一起倒进玉米面里混合,根据自己的喜好稍微加点糖,可以去豆腥,还可以让口感更好吃哦~

  8. 第8步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第8步

    揉搓成面团~达到盆光的状态~

  9. 第9步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第9步

    玉米面团会稍微有些粘手哦~坚持住!

  10. 第10步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第10步

    覆盖保鲜膜放入温暖处进行发酵

  11. 第11步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第11步

    当发酵快结束时,我们开始准备配菜的料,所需材料肉、蔬菜切成小丁

  12. 第12步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第12步

    芹菜胡萝卜焯水备用

  13. 第13步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第13步

    大约一小时后,玉米面发酵好我们开始造型。 在这里要说明一下,现在的20多度的室温,我放了1个小时,没有很严格的要求发至两倍大,稍微膨大也可以的

  14. 第14步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第14步

    将玉米面团分成等量的面团,按照自己心中的窝窝头形象来塑性。别忘了,下面的中心要戳洞哦~

  15. 第15步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第15步

    放入笼屉中,继续醒20-30分钟再蒸,大火烧开转小火15分钟即可。

  16. 第16步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第16步

    配菜的肉下锅,爆香

  17. 第17步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第17步

    加入蔬菜

  18. 第18步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第18步

    加入耗油、盐等调味品 轻微一炒就可以出锅了~

  19. 第19步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第19步

    又香又甜的窝窝头,搭配时令蔬菜,营养又好吃

  20. 第20步.儿童玉米面粗粮窝窝头配菜的做法步骤 第20步

    想不想来一口~

小贴士

1.糖是建议要加的,可以加快醒发速度,也会更好吃哦~
2.以现在的温度,室温20多度的情况下,发酵1小时就差不多了~没有很严格的要求要发至两倍大,但是这一步骤不可省略哦~
3.窝窝头的形状尽量高一点,蒸的时候稍微会塌一点哦~
4.和面如果面团太湿了,可以稍微加点普通面粉。

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