减脂期的救命草啊!一吃满血复活!身心得到极大满足！
藜麦提前泡上，热锅喷油，番茄膏炒出沙，加两碗水烧开，放入配菜，调料以及藜麦，烧至水剩一半时，放入魔芋结 ，煮至水基本耗干，即可盛出。 图和具体步骤改日上传
最好使用不粘锅。
