雪梨清润，降火 ，百合健脾，红枣补气旺血，微燥 ，如果想清热降火，劝你不要加红枣，如果胃寒，就可加，最好加雪耳一起，更能起到滋润养颜的功效，至于蜂蜜，能排毒解热去湿。
雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净
将雪梨块放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，再煮5分钟后放入百合；
盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟；
将火关掉，等稍微冷却后，淋入蜂蜜搅匀即可。
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