营养早餐麦片，酸奶麦片。
预热烤箱，将快煮麦片 烤180度 10分钟。 玉米油+蜂蜜混合，跟预烤过的麦片、核桃仁碎、巴旦木碎、熟黑芝麻搅拌，平铺在烤盘入烤箱上下火150度，30分钟，中间翻拌几次让其受热均匀。
放凉，放凉后麦片才会变脆脆的，加提子干，脆枣片混合，密封保存，保质一个月。
吃
蜂蜜的用量可按喜好调整。麦片我用的是快煮麦片，形状完整的麦片都可以，预先烤十来分钟保证会熟而且更脆。任何坚果，水果干跟麦片都蛮搭的，自由搭配!注意水果干最后加入，否则会烤焦了。
