黑椒T骨牛排

黑椒T骨牛排的做法步骤

1. 第1步.

   牛排解冻，擦干水，涂上黑椒粉，再涂盐，最后涂5G黄油！

2. 第2步.

   热火烧开锅，放5G黄油，放入牛骨，高火煎2分钟，翻面再煎2分钟

3. 第3步.

   美味的牛排出炉了，配上玉米与意粉，蕃茄，鸡蛋，超级营养美味！