有洋葱西葫芦的肉饼多汁不干提前做好肉馅分成小份冷冻在冰箱随吃随煎,低脂健康好吃营养的早餐也不过几分钟的事情🍔
鸡脯肉剁碎
洋葱和西葫芦用料理机打碎
混合肉和菜,把料也放进去搅拌均匀
分成每次的量用保鲜膜包起来,冷冻在冰箱。不粘锅刷一层油,将肉饼煎熟即可。
面包上放菜,放肉饼,挤酱,随你自己怎么喜欢啦~
不辣的辣椒粉是为了让颜色更好看,煎出来的颜色很有食欲~没有的话也可以不放这个肉饼做起来真的是超级方便和简单,作为早餐特别合适啦