健康好吃的早餐调味牛奶

健康好吃的早餐调味牛奶的做法步骤

1. 第1步.

   熟芝麻粉（无糖）和杏仁粉3:1混合摇匀放在罐子里

2. 第2步.

   一大勺芝麻杏仁粉+3/4碗牛奶，微波炉转热。原则是比平时自己转牛奶多转120%的时间！像我就是1碗转1分钟，所以3/4碗也转一分钟。

3. 第3步.

   微波炉取出牛奶，搅拌均匀，加入冷藏的椰汁（不是冷冻）1/4碗，倒满碗即可。搅拌一下就可以开动啦。好吃到流泪😢