板栗烧牛肉

板栗烧牛肉的做法
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板栗烧牛肉的做法说明

鲜板栗的蛋白质含量为5%左右,鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多,更是苹果的十多倍,具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用。

板栗烧牛肉的食材和调料

板栗200克
牛肉500克
香菇5朵
酱油适量
适量
花椒适量
八角适量
料酒适量
适量

板栗烧牛肉的做法步骤

  1. 第1步.板栗烧牛肉的做法步骤 第1步

    牛肉用清水泡洗数次,滤干水分。

  2. 第2步.板栗烧牛肉的做法步骤 第2步

    锅中注入清水,烧沸后将牛肉放入,焯水后打去浮沫,肉质紧缩后即可捞出滤干水

  3. 第3步.板栗烧牛肉的做法步骤 第3步

    板栗脱壳烫去细皮,滤干水分

  4. 第4步.板栗烧牛肉的做法步骤 第4步

    炒锅置于旺火上,热锅放入油,下入葱姜、草果、八角、花椒炒出香味

  5. 第5步.板栗烧牛肉的做法步骤 第5步

    倒入牛肉煸炒

  6. 第6步.板栗烧牛肉的做法步骤 第6步

    炒时放入酱油、甜面酱煸炒,水分大部分吸入肉质中

  7. 第7步.板栗烧牛肉的做法步骤 第7步

    放入香菇

  8. 第8步.板栗烧牛肉的做法步骤 第8步

    放入清水,烧开后小火炖20分钟

  9. 第9步.板栗烧牛肉的做法步骤 第9步

    放入板栗,再烧10分钟,用旺火收汁,汁浓时即可装盘上桌。

小贴士

1.生栗子洗净后放入器皿中,加精盐少许,用滚沸的开水浸没,盖锅盖。5分钟后,取出栗子切开,栗皮即随栗子壳一起脱落,此法去除栗子皮省时、省力。
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