莲子百合粥

莲子百合粥的做法
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莲子百合粥的做法说明

炎热的夏天没胃口吃饭,不防喝完粥吧,莲子百合粥不仅营养丰富,还给给夏天养胃。清淡、干甜,消暑解渴,低热量的美食。

莲子百合粥的食材和调料

莲子10克
百合5克
红豆10克
红枣5克
大米20克

莲子百合粥的做法步骤

  1. 第1步.莲子百合粥的做法步骤 第1步

    大米洗净,备用

  2. 第2步.莲子百合粥的做法步骤 第2步

    红豆、百合、莲子用热水泡半个小时。

  3. 第3步.莲子百合粥的做法步骤 第3步

    红枣去核,切小片

  4. 第4步.莲子百合粥的做法步骤 第4步

    水烧开,放入百合、莲子、红豆煮半个小时。

  5. 第5步.莲子百合粥的做法步骤 第5步

    加入大米,倒点花生油,防止粘锅。

  6. 第6步.莲子百合粥的做法步骤 第6步

    米煮十五分钟后,放入冰糖

  7. 第7步.莲子百合粥的做法步骤 第7步

    不断搅拌至粘稠,出锅。

小贴士

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