【辅食】6M+宝宝补铁食谱全攻略

【辅食】6M+宝宝补铁食谱全攻略的做法步骤

1. 第1步.

   第一道【猪肝番茄泥】。鲜猪肝1元钱的、西红柿半个、油少许、姜丝少许，如图

2. 第2步.

   猪肝去筋，冷水泡半小时

3. 第3步.

   沸水下锅煮猪肝8分钟，放入姜丝同煮去腥

4. 第4步.

   将猪肝切碎，尽量切的足够碎

5. 第5步.

   西红柿在头部切十字花，并在烧开的水中烫去皮

6. 第6步.

   西红柿去皮切碎

7. 第7步.

   锅内倒入少许油，炒香西红柿泥

8. 第8步.

   倒入猪肝碎，可根据口味加入少许磷虾粉、香菇粉等，一岁以上宝宝可加少许盐，翻炒均匀

9. 第9步.

   倒入辅食机打碎成泥即可

10. 第10步.

    番茄猪肝泥就完成了。也可以换做鸡肝等食材。

11. 第11步.

    第二道【西蓝花猪肝粥】。准备猪肝一块，猪肝煮熟方法同上，西蓝花三朵、胡萝卜3片、粥一碗

12. 第12步.

    西蓝花用去农残用品浸泡，洗净，沸水中将西蓝花和胡萝卜煮5分钟

13. 第13步.

    胡萝卜切碎、猪肝切碎、西蓝花去蒂将顶部切蓉，这一步如果是6-8个月宝宝食用要磨泥

14. 第14步.

    向粥中加入全部材料（猪肝、西蓝花、胡萝卜），热透稀饭搅拌军团，可根据口味加少许磷虾粉、香菇粉等，一岁以上可加入少许盐

15. 第15步.

    西蓝花猪肝粥就完成了

16. 第16步.

    俩道美味的补铁辅食，可根据口味变换食材哦~